Masaż relaksacyjny

Somatyczne objawy przewlekłego stresu, zmęczenie, nerwobóle, przykurcze oraz sztywność mięśni wywołanych siedzącym trybem życia, migrena, bezsenność, dekoncentracja, nadciśnienie tętnicze i chroniczne rozdrażnienie to prawdziwa plaga współczesności.

Jak wskazują badania, ponad połowa ludzi zamieszkujących miasta skarży się, na co najmniej jedną z wymienionych powyżej dolegliwości. Jak się okazuje najczęstszą ich przyczyną jest "miejski" styl życia = stres.

Oczywiście najskuteczniejszą metodą wyeliminowania dyskomfortu byłaby radykalna zmiana, tyle tylko, że w większości przypadków jest to niemożliwe. W tej sytuacji trzeba pomóc sobie inaczej. Idealnym sposobem jest masaż relaksacyjny.

W jakim celu wykonuje się masaż relaksacyjny?

• masaż relaksacyjny to nie tylko zabieg odprężający, ale także skuteczna metoda terapeutyczna i pielęgnacyjna
• głównym celem masażu jest zminimalizowanie, a następnie całkowite usunięcie nienaturalnych napięć mięśniowo-nerwowych wywołanych, m.in. stresem i siedzącym trybem pracy, a tym samym uzyskanie efektu pełnego odprężenia
• masaż relaksacyjny to zabieg bardzo uniwersalny, z którego mogą korzystać niemal wszyscy - bez względu na płeć i wiek oraz stan zdrowia

Wskazania do masażu relaksacyjnego

• zaburzenia neuroprzewodnictwa w chorobach neurologicznych
• przewlekły stres
• zaburzenia gastryczne
• problemy ze snem
• stany pooperacyjne
• wady wrodzone przy zaburzeniach rozwoju narządów ruchu
• porażenia i niedowład

 Masaż relaksacyjny efekty

Masaż relaksacyjny pomaga odzyskać równowagę i dobre samopoczucie. Rozluźnienie mięśni i poddanie się procesowi naturalnego uwalniania napięcia w ciele przynosi spektakularne rezultaty psychiczne. Osoby regularnie poddające się masażowi relaksacyjnemu obserwują zwiększenie odporności na stres, zmniejszenie problemów ze snem i poprawę w codziennym funkcjonowaniu. Napięcie mięśniowe jest często odpowiedzialne za różnorodne bóle związane z nieprawidłową postawą. Masaż relaksacyjny pomaga w ich usunięciu i daje uczucie ulgi.

Działania masażu relaksacyjnego

• masaż relaksacyjny skutecznie i szybko oddziałuje na cały układ nerwowy. Zabieg eliminuje negatywne reakcje organizmu na stres, redukuje mimowolne napięcie mięśni szkieletowych, reguluje rytm pracy serca, przywraca prawidłowe krążenie oraz ciśnienie krwi
• specjalne techniki masażu relaksacyjnego opierające się na spokojnych, rytmicznych i powolnych ruchach jednocześnie działają uspokajająco, kojąc nerwy i przywracając wewnętrzny spokój
• masaż relaksacyjny podnosi poziom endorfin (tzw. hormonów szczęścia) w organizmie, których większa ilość pozytywnie wpływa na problem bezsenności oraz eliminowania somatycznych dolegliwości o podłożu nerwowym
• zabieg zalecany jest zwłaszcza po długotrwałym wysiłku fizycznym i psychicznym oraz jako skuteczna metoda walki ze skutkami przewlekłego stresu, a nawet leczenia stanów depresyjnych
• masaż relaksacyjny efektywnie przywraca siły witalne oraz regeneruje organizm
• oprócz funkcji typowo relaksacyjnych i terapeutycznych masaż relaksacyjny dotlenia tkanki oraz pielęgnuje skórę, poprawiając elastyczność oraz nadając jej zdrowy wygląd

Masaż relaksacyjny w stylu SPA

Odpowiednia oprawa i nastrój w gabinecie optymalizuje efekty masażu. Atmosfera święta urody, spokój, nastrojowa muzyka, blask płonących świec i zapach olejków pomaga się odprężyć, a tym samym lepiej przyswajać dobroczynne oddziaływanie zabiegu.

 Masaż relaksacyjny przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do masażu relaksacyjnego są aktywnie toczące się choroby dermatologiczne, tendencja do występowania zakrzepów i żylaków, a także wszelkie choroby związane z niewydolnością krążeniową. Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do zabiegu, jednak należy poinformować o niej osobę przeprowadzającą zabieg.

 Ile zabiegów masażu relaksacyjnego?

Masaż relaksacyjny może być przeprowadzany codziennie, jeśli nie ma ku temu innych przeciwwskazań. Najlepsze efekty osiąga się poddając zabiegowi zawsze przy zauważeniu pierwszych objawów napięcia mięśniowego i psychicznego. W przypadkach zwiększonego zapotrzebowania na komfort psychiczny i fizyczny, warto zdecydować się na serię kilku masaży w odstępie 1 - 2 dni.