Elektryczna stymulacja mięśni inaczej elektrostymulacja (EMS) jest to technika polegająca na wysyłaniu prądu elektrycznego do mięśni i tkanki tłuszczowej.
Urządzenie EMS stymuluje wysyłanie przez mózg impulsów do motorycznego punktu mięśni, które sprawiają, że mięsień kurczy się i rozciąga. Na tych punktach umieszcza się elektrody. Gdy przez elektrody płynie łagodny prąd mięśnie pracują. Elektrostymulacja korzysta z zewnętrznego źródła energii aby stymulować mięśnie. Prąd jest wysyłany przez elektrody przytwierdzone do ciała, co powoduje wymuszoną akcję mięśni.
Elektrostymulacja stymuluje włókna komórek nerwowych. Niektórych z nich nie można stymulować dobrowolnie, dlatego elektrostymulacja pozwala na lepszy rozwój tkanki dzięki powiększaniu jej bez konieczności pomnażania komórek.
Efekty: